Quand vous sortez avec des amis, que c'est l'heure de manger, souvent vous décidez comme de nombreux jeunes, d'opter pour le macdo en raison notamment de ses prix, ce n'est pas trop cher, certes, mais c'est très gras et pas bon trop souvent pour nous comme le grec dailleurs. Je vous propose donc une alternative : le japonais ou bien même le chinois.

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Voila, vous êtes dans un "vrai" restaurant, c'est pas mieux ? Avec des menus à partir de 6€/7€50 (ça dépend des endroits) vous pouvez manger équilibré : en entrée une soupe et une salade de choux (pas comme les choux de bruxelles hein !) et ensuite votre plat; pour ceux qui n'aiment pas le poisson cru, ne croyez pas que l'on vous propose que des menus avec du poisson, vous avez aussi le choix de prendre des brochettes variées.

Bref, tout cela pour vous rappelez que l'obésité en France ne cesse d'augmenter et qu'il faut lutter contre celle-ci car les générations futures seront malheureuses si nous ne faisons rien maintenant, sans pour autant adopter des régimes draconiens. Rappelons quelques chiffres : en France, on compte 5,3 millions d’obèses et 14,4 millions de sujets en surpoids sachant que nous sommes un pays de 60millions d'individus ! Ce qui représente une partie importante de la population. Je crois donc qu'il est nécessaire aujourd'hui "d'apprendre' à manger équilibré et de varier nos petits repas car il existe des tas de plats différents autres que "saucisses frites", "macdo" etc.

Quand vous allez manger à l'extérieur privilégiez donc des restaurants équilibrés, ce qui ne vous empêche pas d'aller au macdo une fois de temps en temps... mais pas trop, limitez vous ! Préférez un bon restau entre amis.